सर्दियों में सेहतमंद साबित होगा पोषण युक्त हरे चने का सेवन, इन समस्याओं से मिलेगा निजात
सर्दियों का मौसम जारी हैं और इन दिनों में आपको कई ऐसे आहार देखने को मिलेंगे जो सिर्फ इसी मौसम में खाने का मजा हैं। ऐसे ही आहार में से एक हैं हरे चने जो स्वाद के साथ सेहत को भी लाभ देते है। हरे चने में फाइबर, सोडियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सेलेनियम, आयरन, फोलेट, फॉस्फोरस, कैलोरी, फैट्स, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम, फैटी एसिड, अमीनो एसिड समेत कई अन्य पोषक तत्व मौजूद हैं। हरा चना सर्दी की डाइट में शामिल करने के लिए काफी हेल्दी फूड है। इनका सही तरीके से सेवन कर…
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