पेट साफ और स्वस्थ रखना हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए अत्यंत आवश्यक है। अनियमित खानपान और गलत आदतों के चलते पेट में गड़बड़ी हो सकती है, जिससे पाचन तंत्र प्रभावित होता है। ऐसे में कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर पेट को स्वस्थ रखा जा सकता है: इन घरेलू नुस्खों को नियमित रूप से अपनाने से पेट की सफाई, पाचन और समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है।
Read Moreनई दिल्ली: आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में स्वस्थ रहना एक चुनौती बन गया है। बदलते खानपान और दिनचर्या में अनुशासन की कमी से स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, अगर आप स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीना चाहते हैं, तो एक सटीक और नियमित दिनचर्या का पालन करना बेहद जरूरी है। आइए जानते हैं कि एक आदर्श दिनचर्या कैसी होनी चाहिए जिससे आप खुद को फिट और ऊर्जावान रख सकें। 1. सुबह जल्दी उठें स्वस्थ रहने की सबसे पहली और जरूरी आदत है सुबह जल्दी उठना। यह आपकी बॉडी…
Read Moreआपने अक्सर देखा होगा कि शराब पीने के बाद लोग पुदीन हरा लेने की सलाह देते हैं या खुद लेते हैं। यह एक सामान्य आदत बन चुकी है, लेकिन इसके पीछे एक दिलचस्प कारण है जो ज्यादातर लोगों को मालूम नहीं होता। आइए जानते हैं कि आखिर शराब के बाद पुदीन हरा लेने का चलन क्यों है। पुदीन हरा का काम: पुदीन हरा एक आयुर्वेदिक हर्बल उपाय है, जो पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे एसिडिटी, गैस, और पेट फूलने में राहत देता है। शराब पीने से पेट में एसिडिटी बढ़…
Read Moreवाराणसी में स्वास्थ्य सेवाओं को बेहतर बनाने के लिए शुरू किए गए कायाकल्प अवॉर्ड 2023-24 का परिणाम घोषित कर दिया गया है। इस बार की लिस्ट में मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ के गोद लिए गए सीएचसी हाथी बरनी का भी नाम शामिल है। साथ ही शहर के 4 अन्य सीएचसी को भी इस प्रतिष्ठित अवॉर्ड से नवाजा गया है। इसमें सबसे बड़ी उपलब्धि चोलापुर सीएचसी की रही, जिसने लगातार 8वीं बार कायाकल्प अवॉर्ड हासिल कर एक रिकॉर्ड बनाया है। वहीं, मिसिरपुर सीएचसी को पहली बार इस अवॉर्ड से सम्मानित किया गया।…
Read Moreस्वास्थ्य को लेकर सजग रहने वाले लोग अक्सर अपने भोजन में संतुलन बनाने की कोशिश करते हैं। हालांकि, कई बार हम स्वाद और सुगंध के चक्कर में खाद्य पदार्थों को ऐसी मिलावट में शामिल कर लेते हैं, जो सेहत के लिए हानिकारक हो सकती है। यहां कुछ खाद्य संयोजनों की सूची दी गई है, जिन्हें एक साथ खाने से बचना चाहिए: स्वस्थ जीवनशैली के लिए, खाद्य संयोजनों पर ध्यान देना भी उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि संतुलित आहार का चयन। सही खाद्य संयोजन से न केवल पाचन प्रणाली बेहतर…
Read Moreनई दिल्ली: आपने अक्सर देखा होगा कि जब भी आप किसी डॉक्टर से दवाई लेने के लिए पर्ची लेते हैं, तो उस पर लिखी गई दवाई या सलाह को पढ़ना किसी चुनौती से कम नहीं होता। डॉक्टरों की पर्चियों पर इतनी अस्पष्ट और तेजी से लिखी गई हैंडराइटिंग के कारण कई बार मरीजों और फार्मासिस्ट को भी इसे समझने में कठिनाई होती है। सवाल उठता है कि आखिर डॉक्टरों की हैंडराइटिंग इतनी मुश्किल क्यों होती है? क्या है कारण? क्या है समाधान? क्या कहता है फार्मासिस्ट? कई बार फार्मासिस्टों को…
Read Moreबालों का झड़ना आजकल की एक सामान्य समस्या बन गई है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सही आहार आपके बालों की सेहत को बेहतर बना सकता है और झड़ने की समस्या को कम कर सकता है? यहाँ हम आपको बताते हैं कि किस प्रकार के खाद्य पदार्थ आपके बालों की मजबूती को बढ़ा सकते हैं और झड़ने की समस्या को कम कर सकते हैं। 1. प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ बालों का मुख्य हिस्सा प्रोटीन से बना होता है, इसलिए प्रोटीन युक्त आहार जैसे अंडे, दही, चिकन, और मछली…
Read Moreनई दिल्ली। शराब और भांग दोनों ही नशे के पदार्थ हैं, लेकिन इनकी संरचना, प्रभाव और साइड इफेक्ट्स में महत्वपूर्ण अंतर होते हैं। इस लेख में हम इन दोनों पदार्थों के नशे और उनके साइड इफेक्ट्स का विश्लेषण करेंगे। शराब (Alcohol) के नशे के प्रभाव शराब एक ऐसा पदार्थ है जो एथेनॉल (एथिल अल्कोहल) से बना होता है। इसका सेवन आमतौर पर सामाजिक, सांस्कृतिक और उत्सवों के अवसरों पर किया जाता है, लेकिन इसके नशे के प्रभाव और स्वास्थ्य पर इसके दुष्परिणाम भी होते हैं। प्रभाव: साइड इफेक्ट्स: भांग (Cannabis)…
Read Moreनई दिल्ली। पानी जीवन की सबसे महत्वपूर्ण आवश्यकताओं में से एक है, और इसके महत्व को समझना हमारे स्वास्थ्य और जीवनशैली के लिए आवश्यक है। लेकिन हाल के वर्षों में, कुछ कंपनियाँ और उनके विज्ञापन इस धारणा को बढ़ावा देते हैं कि सदा पानी पीने लायक नहीं होता। यह विचार उठता है कि क्या वास्तव में ऐसा है या यह केवल विपणन की रणनीति है। इस लेख में, हम इस दावे की सच्चाई की जांच करेंगे और समझेंगे कि हमें पानी के बारे में क्या जानना चाहिए। पानी की गुणवत्ता…
Read MoreOmprakash Chaudhari वाराणसी। चौकाघाट लकड़ी मंडी के पास स्थित राजकीय आयुर्वेद अस्पताल में पिछले एक महीने से दवाओं की किल्लत बनी हुई है। यहां इलाज के लिए आने वाले मरीजों को खाली हाथ लौटना पड़ रहा है। अस्पताल में आने वाले मरीजों को दवा के बजाय आश्वासन का डोज दिया जा रहा है। अस्पताल प्रशासन की ओर से लगातार आश्वासन दिए जा रहे हैं, लेकिन मरीजों की समस्याएं जस की तस बनी हुई हैं। पूर्वांचल, बिहार और नेपाल से आने वाले मरीज यहां आयुर्वेदिक इलाज कराने आते हैं, लेकिन दवाओं…
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