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सर्दियों में सेहतमंद साबित होगा पोषण युक्त हरे चने का सेवन, इन समस्याओं से मिलेगा निजात

सर्दियों का मौसम जारी हैं और इन दिनों में आपको कई ऐसे आहार देखने को मिलेंगे जो सिर्फ इसी मौसम में खाने का मजा हैं। ऐसे ही आहार में से एक हैं हरे चने जो स्वाद के साथ सेहत को भी लाभ देते है। हरे चने में फाइबर, सोडियम, मैग्नीशियम, पोटैशियम, सेलेनियम, आयरन, फोलेट, फॉस्फोरस, कैलोरी, फैट्स, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम, फैटी एसिड, अमीनो एसिड समेत कई अन्य पोषक तत्व मौजूद हैं। हरा चना सर्दी की डाइट में शामिल करने के लिए काफी हेल्दी फूड है। इनका सही तरीके से सेवन कर…

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हरी मटर का सेवन करने वाले हो जाएं सावधान ! ये खास खबर है आप के लिए

सर्दियों के मौसम में कई तरह की सब्जियों का स्वाद लेने को मिलता हैं। लेकिन कुछ सब्जियां ऐसी होती हैं जो इस सीजन में बहुत देखने को मिलती हैं। इन्हीं सब्जियों में से एक हैं हरे मटर जो कुछ घरों में हर दूसरे दिन बनाई जाती हैं। हरी मटर में फाइबर, प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ए, ई, डी, सी, के और कोलीन, पैंटोथैनिक एसिड, राइबोफ्लेविन जैसे यौगिक पाए जाते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद साबित होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसी पोषण युक्त मटर का सेवन अधिकता…

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कुलपति ऑफिस में सपा कार्यकर्ता ने दिया ज्ञापन: बीएचयू अस्पताल पर लगाया दलाली और भ्रष्टाचार का गंभीर आरोप, बोले- अस्पताल में दलालों का गैंग सक्रिय

Varanasi : किसी न किसी वजह से बीएचयू अस्पताल अक्सर चर्चाओं में बना रहता है। अभी हाल ही में फर्जी डॉक्टरों की गिरफ्तारी का मामला थमा नहीं था कि अब बीएचयू के सर सुंदर लाल अस्पताल और ट्रामा सेंटर पर दलाली और भ्रष्टाचार के आरोप भी लगने लगे हैं। बीएचयू के सेंट्रल ऑफिस के बाहर दवा की पर्ची लेकर पहुंचे समाजवादी कार्यकर्ताओं ने विरोध जताया है। सपा कार्यकर्ताओं ने कहा कि ओपीडी में दिखाने पर डॉक्टरों द्वारा महंगी दवाएं लिखी जाती हैं। ये दवाएं बाहर चिन्हित मेडिकल स्टोर पर ही…

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BHU अस्पताल में फर्जी डॉक्टर का मामला : PMO और स्वास्थ्य मंत्री तक पहुंची शिकायत, अबतक इतने लोगों पर हुआ है मुकदमा

Varanasi : बीएचयू के सर सुंदरलाल अस्पताल और ट्रॉमा सेंटर में एमबीबीएस इंटर्न द्वारा अपनी जगह फर्जी इंटर्न से ड्यूटी कराने का मामला अब पीएमओ और केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री तक पहुंच गया है। बीएचयू के शोध छात्रों ने मामले की जांच कराने की मांग की है। साथ ही कहा है कि जांच चलने तक चिकित्सा अधीक्षक सहित अन्य जिम्मेदारों को कार्य से विरत रखा जाए। इन लोगों के पद पर बने रहने से जांच के प्रभावित हो सकती है। उधर पकड़े गए तीन फर्जी डॉक्टरों को पुलिस के हवाले कर…

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सर्दियों में पाचन संबंधी समस्याओं से अगर आप भी हैं परेशान, तो इन टिप्स को करें फॉलो

सर्दियों में बहुत से लोग पाचन संबंधित समस्या से परेशान रहते है। इस वजह से गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी दिक्कते पैदा होने लगती हैं। इस कारण काफी असहज महसूस होता है। इस दौरान मेटाबॉलिज्म धीरे काम करने लगता है। पाचन तंत्र से संबंधित समस्या अक्सर खराब लाइफस्टाइल के कारण होती हैं। पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए आप कुछ टिप्स फॉलो कर सकते हैं। इससे आपका मेटाबॉल्जिम तेजी से काम करेगा। आपको पाचन संबंधित समस्याओं से भी छुटकारा मिलेगा। आइए जानें कौन से टिप्स आप फॉलो कर सकते…

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सर्दी में खिल उठेगी चेहरे की रंगत, इन तरीकों से करें अंडे का इस्तेमाल

सर्दियों का मौसम आते ही लोग अंडे खाने पर ज्यादा जोर देते हैं जो कि सेहत के लिए बहुत लाभकारी साबित होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही अंडे सर्दियों के दिनों में आपकी त्वचा को रंगत दिलाने का काम भी करते हैं। जी हां, अंडे में विटामिन्स, मिनरल्स, प्रोटीन और फैटी एसिड होते हैं, जो डैमेज त्वचा को रिपेयर करने में मदद करते हैं। यह त्वचा को स्वस्थ, मुलायम और चमकदार बनाने के गुण रखता है। आज इस कड़ी में हम आपको अंडे को इस्तेमाल करने के…

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