दिल्ली 

यह व्यंजन स्वादिष्ट होने के साथ सेहतमंद भी है : इसमे आयरन-विटामिन होते हैं, प्रोटीन और कैल्शियम भी मिलेगा, मेहनत बस इतनी सी

Healthy Food : स्वादिष्ट और सेहतमंद खाने के विकल्पों में से एक है साग पनीर। यह एक लोकप्रिय उत्तर भारतीय व्यंजन है जो पालक, पनीर, और मसालों से बनाया जाता है। इसे बनाने का आसान तरीका जानिए और महफिल लूट लीजिए। साग पनीर बनाने की विधि सामग्री 1 कप पालक 250 ग्राम पनीर 1 प्याज 2 लहसुन की कलियां 1 टुकड़ा अदरक 1 चम्मच जीरा 1 चम्मच धनिया पाउडर 1/2 चम्मच गरम मसाला नमक स्वादानुसार 2 चम्मच तेल विधि पालक को साफ करें और ब्लेंडर में पीस लें। प्याज, लहसुन,…

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दिल्ली स्वास्थ्य 

फटाफट बनाइए और खटाखट खाइए : विटामिन, मिनरल के साथ एंटीऑक्सीडेंट भी मिलेगा, बीमारियां रहेंगी दूर

Health News : सबसे हेल्दी फूड में से एक है सलाद। सलाद में विभिन्न प्रकार की सब्जियां, फल, और नट्स होते हैं जो आपको विटामिन, मिनरल, और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं। एक स्वस्थ सलाद बनाने के लिए, आपको किन चीजों की जरूरत पड़ेगी उसे हम अपने इस रिपोर्ट के माध्यम से विस्तृत रूप से बताने जा रहे हैं। फटाफट बनाइए और खटाखट खाइए। इस तरह का सलाद खाने से आप जल्दी बीमार नहीं पड़ेंगे। सलाद की सामग्री मिश्रित पत्तियां (लेट्यूस, स्पिनाच, आरुगुला) टमाटर खीरा ककड़ी प्याज मूली बादाम या अखरोट…

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