क्या खाने से बाल झड़ना रुक सकते हैं? जानिए आपके बालों के लिए कौन से खाद्य पदार्थ हैं लाभकारी
बालों का झड़ना आजकल की एक सामान्य समस्या बन गई है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सही आहार आपके बालों की सेहत को बेहतर बना सकता है और झड़ने की समस्या को कम कर सकता है? यहाँ हम आपको बताते हैं कि किस प्रकार के खाद्य पदार्थ आपके बालों की मजबूती को बढ़ा सकते हैं और झड़ने की समस्या को कम कर सकते हैं। 1. प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ बालों का मुख्य हिस्सा प्रोटीन से बना होता है, इसलिए प्रोटीन युक्त आहार जैसे अंडे, दही, चिकन, और मछली…
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