Author: आज एक्सप्रेस

Health News : मानसिक रिलैक्सेशन और मानसिक उलझन दोनों ही हमारे दिमाग की स्थितियों से जुड़े हुए हैं। मानसिक रिलैक्सेशन एक ऐसी स्थिति है जहां हमारा दिमाग शांत और तनावमुक्त होता है, जबकि मानसिक उलझन एक ऐसी स्थिति है जहां हमारा दिमाग तनावग्रस्त, चिंतित और उलझन में होता है। 24 घंटे में 7-8 घंटे सोने से मानसिक रिलैक्सेशन मिलता है। पर्याप्त नींद लेने से हमारा दिमाग तरोताजा और शांत रहता है, जिससे हमारी मानसिक स्थिति बेहतर होती है। मानसिक उलझन के कुछ कारण हैं तनाव और चिंता थकान और कम…

Health News : वायरल संक्रमण फैलने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ प्रमुख कारण Aaj Express की इस रिपोर्ट के जरिए हम आपको बता रहे हैं। साथ ही हम बचाओ का तरीका भी सजा कर रहे हैं जिसका इस्तेमाल कर आप सुरक्षित रह सकते है। संपर्क में आना: वायरस एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में संपर्क में आने से फैलता है, जैसे कि हाथ मिलाने, गले लगने, या साझा खाने और पीने के बर्तनों का उपयोग करने से। वायु-जनित संचरण: कुछ वायरस वायु में फैलते हैं और…